Tenhle blog je poklad. Podle ohlasů umí měnit životy. Jdu v něm do hloubky. Ukazuju vám celé koncepty, jak o svém těle i duši přemýšlet a chytře s nimi zacházet.
Vyberte si rubriku, která vás nejvíce zajímá, začtěte se, a hlavně si to užijte.
Vítám vás v dalším dílu celostního speciálu a dovolte mi začít jedním velkým „Já vím“. Vím, že byly poslední články náročné na čtení. Taky vím, že ve vás vyvolaly spoustu emocí, a ne všechny musely být příjemné. Možná se objevily pocity přetížení, podráždění nebo únavy už jen z představy, co všechno je pro zdraví potřeba udělat. Tak si na to pojďme...
Markéta Strnadová7355x
Vítám vás u třetího dílu celostního speciálu. Dneska si posvítíme na hubnutí a já doufám, že jednou provždy nebo aspoň z veliké části vymýtíme dvě velmi rozšířená a hluboce zakořeněná přesvědčení, která se ho týkají. Poselstvím tohoto článku je vlastně jediná základní myšlenka. Hubnutí není o náročném cvičení ani o hladovění. Je o uzdravení těla. Tak jdeme na to. Krásně si rozšíříme pohled na celostní...
Markéta Strnadová17323x
Vítám vás ve druhé části vyprávění o mém experimentu. Minule jsem s vámi sdílela první dva měsíce, kdy jsem pravidelně cvičila a meditovala. Dočetli jste se o duševních propadech a o tom, jak je překonat. Taky o vychytávkách, které pomohou celé rodině, pokud se jeden z jejích členů zblázní stejně jako já a vrhne se na pravidelnou praxi. Skončili jsme zhruba v půlce. V absolutním zlomu...
Markéta Strnadová5572x
Zajímalo by mě, jestli aspoň občas experimentujete se svým životem. Pro mě se různé „projekty“ a „testování“ staly nevyčerpatelnou studnicí vědomostí. Užívám si je a myslím si, že teprve skrz osobní zkušenost můžeme zjistit, co nám ubližuje, co je pro nás doopravdy dobré a co nám může přinést do života vyšší úroveň štěstí. V dnešním dílu celostního speciálu s vámi...
Markéta Strnadová6980x
Tytam jsou doby, kdy jsme chodili do knihovny a namáhavě si dohledávali informace o zdraví. Dnes je jich všude spousta a poslední roky vyvstává nová, a tak trochu palčivá otázka: Co si z toho máme, proboha, vybrat? Máme začít zdravě jíst? Přidat potravinové doplňky? Nebo nemáme jíst vůbec a potřebujeme nasadit půsty? A co cvičení nebo meditace? Všude se teď mluví o tom, jak...
Markéta Strnadová8911x
Dnešní článek je o poměrně vážném tématu operace zad. Nebudu tedy větvit, filozovat, ani vás uvádět básnickými obraty a půjdeme rovnou na věc. Nejdříve si vysvětlíme, proč je tak důležité operaci předejít a proč se o to jako terapeut za každou cenu s klienty snažím. A potom přejdeme na příběh z ordinace, ve kterém si ukážeme, že i po operaci to jde naštěstí do veliké míry zachránit....
Markéta Strnadová7626x
Budu k vám úplně upřímná. Při přípravách na tento článek jsem své kamarádce říkala, že bych vám nejraději ukázala pár fotek, napsala „kupte si Vyprošťovák“ a měla to hotové. Proč? Já totiž nemám ráda složitost. Když se ke každému problému přistupuje „odlišně“, „speciálně“ a nutí nás to do komplikovaných a náročných procesů.Osobně se vždycky snažím najít jednoduchost. Něco tak prostého a zároveň...
Markéta Strnadová11508x
Je to pravda a není to žádný „žvást“. Díky cvičení opravdu můžete otěhotnět a může pro vás být daleko efektivnější cestou než IVF nebo-li umělé oplodnění ve zkumavce. V dnešním článku vám vysvětlím „proč a jak“ a jen tak mimochodem vám prozradím mnoho dalších souvislostí, které byste zde ani nečekali. Fyzioterapeutický princip, který za tím stojí, totiž léčí taky bolesti rukou...
Markéta Strnadová7743x
Pojďme se dnes spolu zamyslet a prozkoumat poutavé otázky. Je možné proměnit člověka za pouhých 30 dní? Existují učitelé, kteří umějí převrátit náš život v pozitivním slova smyslu naruby? Jsme my ženy blázni a hypochondričtí stěžovatelé, kteří neustále potřebují něco hojit a zdokonalovat? Proč se muži změnám často brání, odmítají jezdit na kurzy a dlabat potravinové doplňky? A ještě dobrodružněji. Můžeme jako...
Markéta Strnadová13880x
Nevím, jak to máte vy, ale já mám moc ráda, když do sebe věci zapadají. Proto jsem zavýskla radostí, když jsem dopisovala svoji knížku, a došlo mi, že se některé z jejích kapitol výborně hodí pro náš právě probíhající těhotenský speciál. Dnes pro vás mám díky tomu rovnou dva dárky najednou. Vysvětlím vám, že těhotenství rozhodně není z pohledu...
Markéta Strnadová4512x
Kniha o překvapivých souvislostech v oblasti pohybu, psychosomatiky a zdraví
Přihlášení
k novinkám
Odebírejte mé novinky o celostním přístupu v léčbě a už vám nic neuteče.
Online minikurz ZDARMA
AKTIVNÍ RUKA
Prvek, který navždy promění vaši yogovou praxi!
E-book zdarma
ODKUD PRAMENÍ
MOJE OBTÍŽE?
Potřebuji léčit pohybový aparát, nebo vnitřní orgány?
