Kategorie: Yoga

Nejsem dokonalá, no a co?!

Taky se někdy trochu leknete, když se po ránu podíváte do zrcadla? Myslíte si, že nejste dost hezká nebo dost dokonalá? Jestli jo, tak si přečtěte můj dnešní článek. Věřím, že vám hodně pomůže a rozprostře vám v duši hojivou vlnu posvátného klidu. To se takhle chystám do televize a v hlavě se mi točí dost nepříjemný...

Odteď už se nebudete muset ke cvičení přemlouvat

Známe to asi všichni. Cvičení je lék. Cvičení nám pomáhá. Umí zvednout náladu, uzdravit nás z bolestí, přinést nám mnohá životní požehnání. Jenže občas to bývá taková pruda! Někdy se nám do toho tak nechce. Někdo se dokonce šprajcl ve fázi, kdy se k němu ani neodhodlal, protože už ta představa podobná školní rozcvičce ho děsí. A...

Dobře ukrytá mrška, která nám masově brání v obyčejném lidském štěstí

Kdy a jak k tomu došlo, že lidé místo svých blízkých milují virtuální svět, sladkosti a materiální věci? Proč se to tak v naší civilizaci děje a můžeme to uzdravit? Proč často před tím nejhezčím, co nám bylo nachystáno, utíkáme raději pryč?… Úvodem vám posílám příběh, který se týká skoro každého z nás. Lucie ležela po ránu...

Takhle utišíte mysl, která vám nedovolí usnout

Spánek. Jedna z nejzázračnějších medicín, která nám byla dána. Pomocník posilující všechny ozdravné procesy, jimiž procházíme. Kamarád natolik důležitý, že bez něj ani ta nejlepší terapie nemá smysl. Co ale podniknout ve chvíli, kdy se nám ho nedostává? Když se meleme na posteli, jedna myšlenka střídá druhou a uklidnění nepřichází? Co máme udělat, když je naše...

Yoga, která tu ještě nebyla

Za pár dní vypouštíme Yogarestart a někteří mí známí se mě ptají: “To jsou tam vážně věci, co se ještě nikde jinde neučí? Jak je to možné?” Tak jsem si řekla, že vám na to odpovím všem a povyprávím vám, jak se Yogarestart narodil. Ať víte, co za mazlíka vám už za chvíli pošleme a jak je...

Jeden z nejlepších guru na světě

Naše země poslední roky prochází úžasnou proměnou. Spousta lidí se obrací zpátky k sobě a mění svůj život díky duchovnímu rozvoji. S touto změnou však přichází jedna veliká výzva. Jak máme nalézt toho pravého průvodce, který nám s tím pomůže? Jak máme vědět, čí rady vyslechnout a které raději ihned zapomenout? Jak máme poznat, komu můžeme BEZMEZNĚ...

Jak si díky fyzickému cvičení uzdravit Duši

Kam až sahají účinky zdravotního cvičení? A má to, jak se pohybujeme, vliv na naše každodenní prožitky, které bychom tím mohli změnit?  Moje drahá přítelkyně. Musím se s tebou podělit o svůj nový zážitek. Ty jsi opravdu čarodějka. Zkusila jsem včera při chůzi ten tvůj fígl. Šla jsem do práce a protože jsem měla zpoždění, spěchala jsem....

Yoga je o detailu. A smete i pořádného chlapa. :-)

Západní civilizace často popisuje yogu jako “relaxační cvičení”. Jako něco, skrz co se můžeme dobře protáhnout a odpočinout si u toho.  Moje zkušenost s yogou je však NAPROSTO ODLIŠNÁ. Je pro mě tím nejintenzivnějším tréninkem, jaký jsem do této doby zažila. A dokonce i silní chlapi s prominutím padají na hubu, když si ji se...