CELOSTNÍ PŘÍSTUP K TĚLU A DUŠI

V našem těle i v naší duši je vše propojené. Zkoumat a odhalovat tyto souvislosti je zábavné, obohacující a veskrze moudré. Nejen že nám to může pomoci k uzdravení nebo k prevenci problémů, ale může nás to posunout i v našem životě a osobním rozvoji.

Markéta Strnadová
celostní fyzioterapeutka a autorka knihy Z lásky k pohybu

Tři hlavní principy v mém přístupu ke zdraví

Všechny kosti, svaly i klouby jsou vzájemně provázané

Když se vám vtočí palec u nohy, s největší pravděpodobností se to projeví až u krční páteře. Všechny vaše kosti, svaly i klouby jsou totiž funkčně propojené a nejde je vzájemně oddělit.

A tak se třeba může stát, že bolest krční páteře vyléčíte tím, že si dáte do pořádku klenbu nohy.

Jakmile léčíte, nebo naopak poškozujete jednu část těla, důsledek se projeví v celém systému.

Postavení těla ovlivňuje psychiku i vnitřní orgány

Pokud stojíte s nahrbenými zády a propadlým hrudníkem, vaše plíce nemůžou dýchat naplno a vaše orgány nemají dostatek kyslíku.

Pokud máte předsunuté držení hlavy, mačkáte tepnu, která zásobuje váš mozek krví, a proto můžete trpět zhoršeným viděním nebo depresí.

A to jsou jen dva příklady toho, jak jsou vaše orgány a psychika ovlivněny pohybovým aparátem.

Propojení těla a psychiky funguje oběma směry

Vazby mezi pohybovým aparátem, psychikou a vnitřními orgány jsou obousměrné.

Když vás například bude něco dlouho trápit a unavovat, časem se pod tím „zhroutíte“ a nahrbíte záda. Pokud budete mít dlouhodobě ochablá záda a budete se hrbit, automaticky se ve vás usadí pocity smutku a únavy.

Ať už se vydáte z kteréhokoli směru, vždy pocítíte změny všude.

Tři hlavní principy v mém přístupu ke zdraví

Všechny kosti, svaly i klouby jsou vzájemně provázané

A tak se třeba může stát, že bolest krční páteře vyléčíte tím, že si dáte do pořádku klenbu nohy.

Jakmile léčíte, nebo naopak poškozujete jednu část těla, důsledek se projeví v celém systému.

Postavení těla ovlivňuje psychiku i vnitřní orgány

Pokud stojíte s nahrbenými zády a propadlým hrudníkem, vaše plíce nemůžou dýchat naplno a vaše orgány nemají dostatek kyslíku.

Pokud máte předsunuté držení hlavy, mačkáte tepnu, která zásobuje váš mozek krví, a proto můžete trpět zhoršeným viděním nebo depresí.

A to jsou jen dva příklady toho, jak jsou vaše orgány a psychika ovlivněny pohybovým aparátem.

Propojení těla a psychiky funguje oběma směry

Vazby mezi pohybovým aparátem, psychikou a vnitřními orgány jsou obousměrné.

Ať už se vydáte z kteréhokoli směru, vždy pocítíte změny všude.

Příklady z mé praxe

Vaše knížka mi v hlavě propojila všechny přístupy k pohybu

Sám se o fyziologii zajímám už delší dobu, zabývám se různými cvičeními jógy, kloubní gymnastikou Mirzakarima Norbekova, Pěti Tibeťany nebo pohybovým tréninkem dle Ido Portala. Všechny tyto přístupy se sebou souvisí, ale v mojí hlavě jste jim jeden velký společný jmenovatel dala až Vy svým darem jednoduché syntézy komplikovaných témat.
Martin Matuška

Cvičení podporuje můj záměr: vím, že dokážu cokoliv

Při tréninku posilovací sestavy Yogarestartu jsem zjistila, že úplně krásně podporuje můj hlavní záměr při meditacích – být silná, vědět, že můžu cokoliv. Často se mi i v situacích přes den vybaví ten pocit ze cvičení: já jsem silná, já můžu. Fakt super.
Maria

Teď už vím, že jsem nepotřebovala cvičit

Váš podzimní webinář mě zachránil! Cvičila jsem celý rok před ním a bolesti bederní páteře ne a ne dlouhodobě povolit. Pak jsem si ve webináři poslechla, že pokud bolesti nepolevují, máme jít na čínskou medicínu. Tak jsem se objednala a nemohla jsem uvěřit, když bolest zmizela po první akupunktuře a moxování! Šlo o vyčerpanou slezinu a ledviny, od té doby beru byliny a pomalu se budu vracet i ke cvičení. Výsledek dvouletého snažení je život bez každodenní téměř stálé bolesti! Ani nedokážu popsat, jak si to užívám. :-)
I. L.

Vydejte se na cestu objevování souvislostí i vy.

Stáhněte si ZDARMA

Tento e-book vás uvede do světa celostního přístupu ke zdraví.

ZÁZRAČNÉ TĚLO

Návod ZDARMA

Víte, že máte netušené schopnosti? Že se vaše kosti umějí přestavovat a že geny nerozhodují o tom, co vás v budoucnosti potká?

Ukážu vám, jak mocného a báječného parťáka máte celý život po boku.

STÁHNOUT ZDARMA

Začtěte se do knihy

Pokud vás zajímá celostní pohled na zdraví, neváhejte a pořiďte si moji knihu Z lásky k pohybu. Ukáže vám překvapivé souvislosti mezi pohybovým aparátem, psychikou a vnitřními orgány. Do hloubky vám je vysvětlí. A spoustu si jich budete moci rovnou ověřit na vlastním těle.

Proměňte kompletně svůj pohled na pohyb a na své tělo a naučte se s nimi skvěle zacházet.

VÍCE O KNIZE >>

Přečtěte si nejoblíbenější články
na téma celostního přístupu

Jak jedna část těla ovlivňuje jinou? Jakými konkrétními principy léčí yoga psychiku? Jak propojit cvičení, meditaci a zdravou výživu? Odpovědi čekají v těchto článcích.