Chcete se zbavit bolestí zad, kloubů nebo svalů jednou provždy? Zúčastněte se série 3 webinářů ZDARMA. Začínáme 31. 10. 2025
Co dělat, když se nám nedostává energie? Jak se uvolnit, když toho musíme pořád tolik zvládat? Z článků, videí i návodů na relaxační cvičení se dozvíte, jak na to.
Co dělat, když jsme úplně vyčerpaní a zároveň zahlcení úkoly? Když nemáme ani ždibec času nebo energie navíc, jakákoliv činnost nás zatěžuje a přestal nás těšit svět? V takové chvíli je nutné upřednostnit yin. Přepnout se do úplného klidu. Začít dočerpávat vnitřní zdroje. A pročistit mitote. V tomto článku vám předám kompletní návod na jednu z možných technik, jak s tím začít. Čtěte i v případě,...
Markéta Strnadová3514x
V předchozích dílech Speciálu o doplnění yinové energie jsme si vysvětlili důležité souvislosti o yin, yangu a mitote. Jaký je mezi nimi vztah a jaké s nimi máme v současné době obtíže. (Pokud vám předchozí epizody unikly, doporučuji naskočit v prvním dílu.) Dnes se podíváme na to, jakými konkrétními kroky se můžete uzdravit a navrátit do rovnováhy. Naše základní premisa je následující. Ať už jste si...
Markéta Strnadová3486x
V předchozím dílu Speciálu o doplnění yinové energie jsme se zanořili do tématu disharmonie yin a yangu. Dnes budeme ve zkoumání pokračovat a vysvětlíme si hlavní logiku, jak tenhle problém uzdravit. Čekají na vás Brahma, mitote a také dispenzovský rozbor mozkových vln. Nejdříve si ujasníme základní pojmy yin a yang Yin a yang nejsou shodné s pojmy ženská a mužská energie. Popravdě nejde o to, že máte...
Markéta Strnadová3637x
Nacházíme se v období velkého zmatku a výzev. Od náročných situací jedinců přes nefungující společenské systémy až po úroveň matky Země, která je možná doopravdy na hraně svých možností. Co kdyby tady ale byla řešení? A co kdyby první kroky k nalezení těchto řešení nebyly náročné, ale bytostně úlevné? Vítejte ve Speciálu o doplnění yinové energie, ve kterém se ponoříme do čtyřdílného dobrodružství....
Markéta Strnadová9609x
Může yoga vážně rychle uzdravovat? Může. Může velmi rychle změnit psychický stav? Může. Může rozhodnout o tom, jak prožijeme následující hodiny života? Může. Jsou na to speciální fígle nebo triky? Jsou. A já vás dneska dva z nich, slastnou dechovou vlnu a využití opěrných zón těla, v základu naučím. V budoucnu se díky tomu budete moct uvolnit doslova a do písmene...
Markéta Strnadová33385x
Rozmohl se nám takový nešvar. Poslední dobou vnímám spoustu lidí, včetně sebe, co na sebe prdí. Zanedbávají svoje potřeby. Nehledí na svá přání. Nekrmí svá těla nebo svoji duši. Snaží se, aby byli spokojení všichni okolo. A zapomínají přitom, že nejlepší cesta, jak se o ostatní postarat, začíná právě u nich. Vím, že jste o „sebelásce“ četli už desítky článků. Takže...
Markéta Strnadová9394x
Dnešní svět je plný zajímavých rad v oblasti intimity. Víme o tantře, o potravinách, které zvýší naše libido, můžeme si zakoupit mnoho sexuálních pomůcek, co opepří náš milostný život. Jenže co když za těmi problémy s milováním nestojí ani špatná výživa, ani ochablé tělo, ani životní stereotyp po boku stejného partnera? Co když je způsobuje něco, co se schovává hluboko za tím...
Markéta Strnadová13458x
Málokdo dneska tuší, že projevem vnitřní únavy není jenom pocit „do ničeho se mi nechce“, ale také workoholismus, večerní návaly aktivity nebo emoční plochost i přecitlivělost. Hodně lidí se pak motá v začarovaném kruhu a zcela nevědomě svojí únavu ještě více prohlubuje. Chce to POCHOPIT, o co se tu jedná. Přetnout začarovaný kruh, ve kterém se motáme. A pak, díky...
Markéta Strnadová22244x
Co udělá správná terapeutka, když zjistí, že jí došly baterky? No podívá se po nějaké chytré a efektivní cestě, jak si je dobít. A co taková terapeutka udělá, když tu cestu najde a ví, že má okolo sebe spoustu lidí, kteří ji také potřebují? No pošle jim urychleně návod! ;-) Takže, mí drazí souputníci zdravého životního stylu, posílám vám...
Markéta Strnadová18157x
Proč je káva tak „nebezpečná“ z pohledu tradiční čínské medicíny? Jaktože je mi po ní chvíli moc dobře, ale večer potom nemůžu usnout? Proč jsem druhý den po alkoholu nervóznější než předtím? Strava je velmi silným prvkem při vytváření našeho života. Každý z nás přeci jí. Problém je, že často nevíme, s jak „velkými“ a účinnými věcmi si hrajeme. Nerozumíme jejich...
Markéta Strnadová9200x
Kniha o překvapivých souvislostech v oblasti pohybu, psychosomatiky a zdraví
Přihlášení k novinkám
Odebírejte mé novinky o celostním přístupu v léčbě a už vám nic neuteče.
Online minikurz ZDARMA
AKTIVNÍ RUKA
Prvek, který navždy promění vaši yogovou praxi!
E-book zdarma
ODKUD PRAMENÍ MOJE BOLESTI?
Potřebuji léčit pohybový aparát, nebo vnitřní orgány?
