Nezáleží jen na tom, jakému sportu se věnujete, ale hlavně na tom, jak ho provádíte. Principy, fígle a tipy, jak posilovat správné pohybové vzorce a sportovat tak, abyste z toho měli nejvyšší možný užitek až do vysokého věku.
Západní civilizace často popisuje yogu jako „relaxační cvičení pro holky“. Jako něco, skrz co se můžeme dobře protáhnout a odpočinout si u toho. Moje zkušenost s ní je však NAPROSTO ODLIŠNÁ. Pro mě a většinou i pro mé studentky je tím nejintenzivnějším tréninkem, jaký jsme do této doby zažily. Dokáže zaktivovat každý náš sval. Spustit nám v těle tak hlubokou a příjemnou dechovou...
Markéta Strnadová61775x
Kniha o překvapivých souvislostech v oblasti pohybu, psychosomatiky a zdraví
Přihlášení k novinkám
Odebírejte mé novinky o celostním přístupu v léčbě a už vám nic neuteče.
Online minikurz ZDARMA
AKTIVNÍ RUKA
Prvek, který navždy promění vaši yogovou praxi!
E-book zdarma
ODKUD PRAMENÍ MOJE OBTÍŽE
Potřebuji léčit pohybový aparát, nebo vnitřní orgány?
