FYZIOTERAPEUTICKÁ YOGA
Když se spojí yoga a fyzioterapie, vznikne něco zcela výjimečného. Terapeutický systém, který intenzivně hojí všechny klouby, svaly i páteř. A navíc umí krásně opečovat i naši duši a vnitřní orgány.
Markéta Strnadová
celostní fyzioterapeutka a autorka knihy "Z lásky k pohybu"
1. Fyzioterapie násobí účinky yogy
Yoga je skvělý a tisíciletími prověřený systém. Problém ale spočívá v tom, že kvůli modernímu způsobu života naše těla ochabla a nereagují při ní tak, jak by měla. Jednotlivé části těla vzájemně nespolupracují a některé svaly se vůbec nezapojují.
Právě to umí uzdravit spojení yogy a fyzioterapie. Vaše tělo ožije, připomene si přirozené reakce a zapojí zpátky části, které vypadly z funkce. - Bude fungovat na mnohem vyšší úrovni - Bude tak fungovat daleko lépe. - Že právě takhle má každá pozice mnohem větší efekt než běžná yoga, poznáte na svém těle nejen při cvičení, ale i v běžném životě. -
2. Yoga léčí do hloubky a komplexně
Yoga je z hlediska celostního přístupu výjimečná pohybová aktivita, protože působí na mnoha úrovních najednou.
Když se cvičí správně, tak posílí a rozhýbe celé tělo. Dodá mu pružnost, ohebnost, vytvaruje vám ladné křivky. A navíc opečuje i vaši duši i vnitřní orgány. To během jediné lekce zvládne málokteré cvičení.
Yoga je z hlediska celostního přístupu výjimečná pohybová aktivita, protože působí na mnoha úrovních najednou.
- Když se cvičí správně, tak posílí a rozhýbe celé tělo.
- Dodá vám pružnost, ohebnost, vytvaruje vám ladné křivky.
- Navíc opečuje i vaši duši i vnitřní orgány.
To během jediné lekce zvládne málokteré cvičení.
3. Yoga je tu pro každého
Yoga má obrovskou výhodu v tom, že se dá přizpůsobit každému. Ve své náročné formě je aktivitou pro vrcholové sportovce. Ve své jemné a nenáročné podobě je ale vhodná téměř pro všechny. Senioři, maminky po porodu, lidé v rekonvalescenci nebo po zranění, ti všichni ji mohou cvičit.
Stáhněte si ZDARMA
Zatím bez podtextu, jsme s tím OK
AKTIVNÍ RUKA
Dopřejte si osvědčené online kurzy pod mým vedením
Yoga z pohodlí domova má své výhody. Nemusíte nikam dojíždět. Při cvičení vás nikdo nesleduje ani nesoudí. Videa si můžete zastavovat, jak potřebujete, a vše si přizpůsobit.
Máte mě k dispozici kdykoliv, kdekoliv a já vás cvičením skvěle provedu, dokonce podrobněji, než to jde na živých lekcích.
Yoga z pohodlí domova má své výhody. Nemusíte nikam dojíždět. Při cvičení vás nikdo nesleduje ani nesoudí. Máte mě k dispozici kdykoliv, kdekoliv a já vás cvičením skvěle provedu, dokonce podrobněji, než to jde na živých lekcích.
YOGOVÉ UVOLNĚNÍ
YOGARESTART
SESTAVY PRO YOGARESTART
Nejoblíbenější články
o fyzioterapeutické yoze
Přečtěte si články o principech fyzioterapeutické yogy a rovnou si ji můžete i vyzkoušet.
(Začtete se do knihy) kniha
Z LÁSKY K POHYBU
Proč je yoga mnohem zdravější než cvičení v posilovně? Proč některé ženy hubnou po yoze mnohem více než po běhání? Jak konkrétně funguje léčba psychiky díky cvičení a jak toho dosáhnout?
Zjistěte, jak v těle souvisí všechno se vším, proměňte pohled na své tělo a naučte se s ním skvěle zacházet.