FYZIOTERAPEUTICKÁ YOGA

Když se spojí yoga a fyzioterapie, vznikne něco zcela výjimečného. Terapeutický systém, který intenzivně hojí všechny klouby, svaly i páteř. A navíc umí krásně opečovat i naši duši a vnitřní orgány.

Markéta Strnadová
celostní fyzioterapeutka a autorka knihy "Z lásky k pohybu"

1. Fyzioterapie násobí účinky yogy

Yoga je skvělý a tisíciletími prověřený systém. Problém ale spočívá v tom, že kvůli modernímu způsobu života naše těla ochabla a nereagují při ní tak, jak by měla. Jednotlivé části těla vzájemně nespolupracují a některé svaly se vůbec nezapojují.

Právě to umí uzdravit spojení yogy a fyzioterapie. Vaše tělo ožije, připomene si přirozené reakce a zapojí zpátky části, které vypadly z funkce. - Bude fungovat na mnohem vyšší úrovni - Bude tak fungovat daleko lépe. - Že právě takhle má každá pozice mnohem větší efekt než běžná yoga, poznáte na svém těle nejen při cvičení, ale i v běžném životě. - 

2. Yoga léčí do hloubky a komplexně

Yoga je z hlediska celostního přístupu výjimečná pohybová aktivita, protože působí na mnoha úrovních najednou.

Když se cvičí správně, tak posílí a rozhýbe celé tělo. Dodá mu pružnost, ohebnost, vytvaruje vám ladné křivky. A navíc opečuje i vaši duši i vnitřní orgány. To během jediné lekce zvládne málokteré cvičení.

Yoga je z hlediska celostního přístupu výjimečná pohybová aktivita, protože působí na mnoha úrovních najednou.

  • Když se cvičí správně, tak posílí a rozhýbe celé tělo.
  • Dodá vám pružnost, ohebnost, vytvaruje vám ladné křivky.
  • Navíc opečuje i vaši duši i vnitřní orgány.

To během jediné lekce zvládne málokteré cvičení.

3. Yoga je tu pro každého

Yoga má obrovskou výhodu v tom, že se dá přizpůsobit každému. Ve své náročné formě je aktivitou pro vrcholové sportovce. Ve své jemné a nenáročné podobě je ale vhodná téměř pro všechny. Senioři, maminky po porodu, lidé v rekonvalescenci nebo po zranění, ti všichni ji mohou cvičit.

Stáhněte si ZDARMA

Zatím bez podtextu, jsme s tím OK

AKTIVNÍ RUKA

Návod ZDARMA
Naučte se se mnou fyzioterapeutický prvek, který navždy promění vaši yogovou praxi. Ať už jste učitel, nebo začátečník, budete nadšeni.

Dopřejte si osvědčené online kurzy pod mým vedením

Yoga z pohodlí domova má své výhody. Nemusíte nikam dojíždět. Při cvičení vás nikdo nesleduje ani nesoudí. Videa si můžete zastavovat, jak potřebujete, a vše si přizpůsobit.

Máte mě k dispozici kdykoliv, kdekoliv a já vás cvičením skvěle provedu, dokonce podrobněji, než to jde na živých lekcích.

Yoga z pohodlí domova má své výhody. Nemusíte nikam dojíždět. Při cvičení vás nikdo nesleduje ani nesoudí. Máte mě k dispozici kdykoliv, kdekoliv a já vás cvičením skvěle provedu, dokonce podrobněji, než to jde na živých lekcích.

YOGOVÉ UVOLNĚNÍ

online kurz
Krátká sestava, která vám ukáže, že s yogou je uvolnění dostupné v okamžiku. Ideální pro ochutnání fyzioterapeutické yogy.

YOGARESTART

online kurz
Základní kurz fyzioterapeutické yogy. Výrazně prohloubí váš prožitek ze cvičení i jeho ozdravné účinky pro tělo i duši.

SESTAVY PRO YOGARESTART

online kurz
Navazující kurz na Yogarestart. Obsahuje 9 sestav s různými účinky na psychiku a veliké množství nových yogových pozic.

Nejoblíbenější články
o fyzioterapeutické yoze

Přečtěte si články o principech fyzioterapeutické yogy a rovnou si ji můžete i vyzkoušet.

Tak jak to s tou yogou je? Umí doopravdy léčit psychiku, nebo jsou to jenom povídačky? No, podíváme…
Celý článek
Západní civilizace často popisuje yogu jako "relaxační cvičení pro holky". Jako něco, skrz co se můžeme dobře…
Celý článek
Může yoga vážně rychle uzdravovat? Může. Může velmi rychle změnit psychický stav? Může. Může rozhodnout o tom,…
Celý článek
Před několika měsíci jsme vypustili Yogarestart. Kombinuji v něm yogu s fyzioterapií a učím začátečníky i pokročilé…
Celý článek

(Začtete se do knihy) kniha

Z LÁSKY K POHYBU

Proč je yoga mnohem zdravější než cvičení v posilovně? Proč některé ženy hubnou po yoze mnohem více než po běhání? Jak konkrétně funguje léčba psychiky díky cvičení a jak toho dosáhnout?

Zjistěte, jak v těle souvisí všechno se vším, proměňte pohled na své tělo a naučte se s ním skvěle zacházet.