FYZIOTERAPEUTICKÁ YOGA

Když se spojí yoga a fyzioterapie, vznikne něco zcela výjimečného. Terapeutický systém, který intenzivně hojí všechny klouby, svaly i páteř. A navíc umí krásně opečovat i naši duši a vnitřní orgány.

Markéta Strnadová
celostní fyzioterapeutka a autorka knihy "Z lásky k pohybu"

3 dobré důvody pro cvičení fyzioterapeutické yogy

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt.

YOGA LÉČÍ DO HLOUBKY A KOMPLEXNĚ

Yoga je z hlediska celostního přístupu výjimečná pohybová aktivita, protože působí na mnoha úrovních najednou.

  •  Když se cvičí správně, tak posílí a rozhýbe celé tělo.
  • Dodá vám pružnost, ohebnost, vytvaruje vám ladné křivky.
  • Navíc opečuje i vaši duši i vnitřní orgány.

To během jediné lekce zvládne málokteré cvičení.

FYZIOTERAPIE NÁSOBÍ ÚČINKY YOGY

Yoga je skvělý a tisíciletími prověřený systém. Problém ale spočívá v tom, že kvůli modernímu způsobu života naše těla ochabla a nereagují při ní tak, jak by měla. Jednotlivé části těla vzájemně nespolupracují a některé svaly se vůbec nezapojují.

Právě to umí uzdravit spojení yogy a fyzioterapie. Vaše tělo ožije, připomene si přirozené reakce a zapojí zpátky části, které vypadly z funkce. - Bude fungovat na mnohem vyšší úrovni - Bude tak fungovat daleko lépe. - Že právě takhle má každá pozice mnohem větší efekt než běžná yoga, poznáte na svém těle nejen při cvičení, ale i v běžném životě. 

FYZIO YOGA JE TU PRO KAŽDÉHO

Fyzioterapeutická yoga má obrovskou výhodu v tom, že se dá přizpůsobit každému. Ve své náročné formě je aktivitou pro vrcholové sportovce. Ve své jemné a nenáročné podobě je ale vhodná téměř pro všechny. Senioři, maminky po porodu, lidé v rekonvalescenci nebo po zranění, ti všichni ji mohou cvičit.

3 dobré důvody pro cvičení fyzioterapeutické yogy

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt.

Yoga léčí do hloubky a komplexně

Yoga je z hlediska celostního přístupu výjimečná pohybová aktivita, protože působí na mnoha úrovních najednou.

• Když se cvičí správně, tak posílí a rozhýbe celé tělo.
• Dodá vám pružnost, ohebnost, vytvaruje vám ladné křivky.
• Navíc opečuje i vaši duši i vnitřní orgány.

To během jediné lekce zvládne málokteré cvičení.

Fyzioterapie násobí účinky yogy

Yoga je skvělý a tisíciletími prověřený systém. Problém ale spočívá v tom, že kvůli modernímu způsobu života naše těla ochabla a nereagují při ní tak, jak by měla. Jednotlivé části těla vzájemně nespolupracují a některé svaly se vůbec nezapojují.

Právě to umí uzdravit spojení yogy a fyzioterapie. Vaše tělo ožije, připomene si přirozené reakce a zapojí zpátky části, které vypadly z funkce. - Bude fungovat na mnohem vyšší úrovni - Bude tak fungovat daleko lépe. - Že právě takhle má každá pozice mnohem větší efekt než běžná yoga, poznáte na svém těle nejen při cvičení, ale i v běžném životě. 

Fyzioterapeutická yoga je tu pro každého

Fyzioterapeutická yoga má obrovskou výhodu v tom, že se dá přizpůsobit každému. Ve své náročné formě je aktivitou pro vrcholové sportovce. Ve své jemné a nenáročné podobě je ale vhodná téměř pro všechny. Senioři, maminky po porodu, lidé v rekonvalescenci nebo po zranění, ti všichni ji mohou cvičit.

Ověřeno v praxi!

Fyzioterapeutickou yogu už úspěšně otestovaly stovky mých klientů a účastníků online kurzů.

Mé bolesti bederní páteře jsou z 87 % pryč a já jsem jiný člověk

Začal jsem s vámi cvičit dle návodu. Vše je zřejmé, pochopitelné, fyzicky a časově nenáročné, a hlavně to FUNGUJE. Mé bolesti bederní páteře jsou z 87 % pryč a já jsem jiný člověk – šťastnější a spokojenější. Těch zbylých pár procent bych přisoudil své nedůslednosti, už skoro necvičím, ale zádům přesto dávám zabrat. Každopádně dnes už vím, že kdyby něco, „mám kam sáhnout“.
Štěpán Pelc

Teď už nevím, co je bolest zad...

Vaše cvičení miluji, pokaždé se na něj šíleně těším. Uvolnila jsem si díky němu krční páteř, zbavila se bolestí hlavy, které mě trápily od dětství mnoho let, a nyní nevím, co je bolest zad. A to cvičím teprve pět týdnů! A ještě k tomu koukám, jak se mi krásně za těch pár dní zpevnil zadek! Markétko, děkuji, jsem na něm závislá.
Vlaďka Šrubařová

Je nám 65 let a díky cvičení jsme dosud nepotřebovali navštívit ortopeda ani neurologa

Cvičení s Markétou se nám připletlo do cesty v pravý čas. Zvládáme ho dobře, už roky ho s manželem cvičíme každé ráno ještě před snídaní. Udržuje nás v kondici – je nám oběma 65 let. Dosud jsme nepotřebovali navštívit ortopeda ani neurologa, nepotřebujeme rehabilitace. To také o něčem vypovídá.
Ilona Chýlová

Vydejte se na cestu zdraví s fyziotrapeutickou yogou i vy.

Stáhněte si ZDARMA

AKTIVNÍ RUKA

Návod ZDARMA
Naučte se se mnou fyzioterapeutický prvek, který navždy promění vaši yogovou praxi. Ať už jste učitel, nebo začátečník, budete nadšeni.

Dopřejte si osvědčené online kurzy pod mým vedením

Yoga z pohodlí domova má své výhody. Nemusíte nikam dojíždět. Při cvičení vás nikdo nesleduje ani nesoudí. Máte mě k dispozici kdykoliv, kdekoliv a já vás cvičením skvěle provedu, dokonce podrobněji, než to jde na živých lekcích.

YOGOVÉ UVOLNĚNÍ

online kurz
Krátká sestava, která vám ukáže, že s yogou je uvolnění dostupné v okamžiku. Ideální pro ochutnání fyzioterapeutické yogy.

YOGARESTART

online kurz
Základní kurz fyzioterapeutické yogy. Výrazně prohloubí váš prožitek ze cvičení i jeho ozdravné účinky pro tělo i duši.

SESTAVY PRO YOGARESTART

online kurz
Navazující kurz na Yogarestart. Obsahuje 9 sestav s různými účinky na psychiku a veliké množství nových yogových pozic.

kniha

Jak a proč vznikají bolesti svalů a kloubů? Proč je jejich léčba někdy složitá, a někdy naopak rychlá a přímočará? Jak vybrat tu správnou terapii právě ve vašem případě?

Tato kniha vás provede kompletním zákulisím léčby bolestí. Usadíte se do křesla, nalijete si čaj a já vás vším provedu od A až po Z.

Kniha Z lásky k pohybu je skvěle hodnocená jak laiky, tak profesionály.

Přečtěte si nejoblíbenější články
o fyzioterapeutické yoze

Přečtěte si články o principech fyzioterapeutické yogy a rovnou si ji můžete i vyzkoušet.

Tak jak to s tou yogou je? Umí doopravdy léčit psychiku, nebo jsou to jenom povídačky? No, podíváme…
Celý článek
Západní civilizace často popisuje yogu jako "relaxační cvičení pro holky". Jako něco, skrz co se můžeme dobře…
Celý článek
Může yoga vážně rychle uzdravovat? Může. Může velmi rychle změnit psychický stav? Může. Může rozhodnout o tom,…
Celý článek
Před několika měsíci jsme vypustili Yogarestart. Kombinuji v něm yogu s fyzioterapií a učím začátečníky i pokročilé…
Celý článek