CELOSTNÍ PŘÍSTUP K TĚLU A DUŠI

V našem těle i v naší duši je vše propojené. Zkoumat a odhalovat tyto souvislosti je zábavné, obohacující a veskrze moudré. Nejen že nám to může pomoci k uzdravení nebo k prevenci problémů, ale může nás to posunout i v našem životě a osobním rozvoji.

Markéta Strnadová
celostní fyzioterapeutka a autorka knihy Z lásky k pohybu

Tři hlavní principy v mém přístupu ke zdraví

Všechny kosti, svaly i klouby jsou vzájemně provázané

Když se vám vtočí palec u nohy, s největší pravděpodobností se to projeví až u krční páteře. Všechny vaše kosti, svaly i klouby jsou totiž funkčně propojené a nejde je vzájemně oddělit.

A tak se třeba může stát, že bolest krční páteře vyléčíte tím, že si dáte do pořádku klenbu nohy.

Jakmile léčíte, nebo naopak poškozujete jednu část těla, důsledek se projeví v celém systému.

Postavení těla ovlivňuje psychiku i vnitřní orgány

Pokud stojíte s nahrbenými zády a propadlým hrudníkem, vaše plíce nemůžou dýchat naplno a vaše orgány nemají dostatek kyslíku.

Pokud máte předsunuté držení hlavy, mačkáte tepnu, která zásobuje váš mozek krví, a proto můžete trpět zhoršeným viděním nebo depresí.

A to jsou jen dva příklady toho, jak jsou vaše orgány a psychika ovlivněny pohybovým aparátem.

Propojení těla a psychiky funguje oběma směry

Vazby mezi pohybovým aparátem, psychikou a vnitřními orgány jsou obousměrné.

Když vás například bude něco dlouho trápit a unavovat, časem se pod tím „zhroutíte“ a nahrbíte záda. Pokud budete mít dlouhodobě ochablá záda a budete se hrbit, automaticky se ve vás usadí pocity smutku a únavy.

Ať už se vydáte z kteréhokoli směru, vždy pocítíte změny všude.

Tři hlavní principy v mém přístupu ke zdraví

Všechny kosti, svaly i klouby jsou vzájemně provázané

A tak se třeba může stát, že bolest krční páteře vyléčíte tím, že si dáte do pořádku klenbu nohy.

Jakmile léčíte, nebo naopak poškozujete jednu část těla, důsledek se projeví v celém systému.

Postavení těla ovlivňuje psychiku i vnitřní orgány

Pokud stojíte s nahrbenými zády a propadlým hrudníkem, vaše plíce nemůžou dýchat naplno a vaše orgány nemají dostatek kyslíku.

Pokud máte předsunuté držení hlavy, mačkáte tepnu, která zásobuje váš mozek krví, a proto můžete trpět zhoršeným viděním nebo depresí.

A to jsou jen dva příklady toho, jak jsou vaše orgány a psychika ovlivněny pohybovým aparátem.

Propojení těla a psychiky funguje oběma směry

Vazby mezi pohybovým aparátem, psychikou a vnitřními orgány jsou obousměrné.

Ať už se vydáte z kteréhokoli směru, vždy pocítíte změny všude.

Příklady z mé praxe

Mé bolesti bederní páteře jsou z 87 % pryč a já jsem jiný člověk

Začal jsem s vámi cvičit dle návodu. Vše je zřejmé, pochopitelné, fyzicky a časově nenáročné, a hlavně to FUNGUJE. Mé bolesti bederní páteře jsou z 87 % pryč a já jsem jiný člověk – šťastnější a spokojenější. Těch zbylých pár procent bych přisoudil své nedůslednosti, už skoro necvičím, ale zádům přesto dávám zabrat. Každopádně dnes už vím, že kdyby něco, „mám kam sáhnout“.
Štěpán Pelc

Teď už nevím, co je bolest zad...

Vaše cvičení miluji, pokaždé se na něj šíleně těším. Uvolnila jsem si díky němu krční páteř, zbavila se bolestí hlavy, které mě trápily od dětství mnoho let, a nyní nevím, co je bolest zad. A to cvičím teprve pět týdnů! A ještě k tomu koukám, jak se mi krásně za těch pár dní zpevnil zadek! Markétko, děkuji, jsem na něm závislá.
Vlaďka Šrubařová

Je nám 65 let a díky cvičení jsme dosud nepotřebovali navštívit ortopeda ani neurologa

Cvičení s Markétou se nám připletlo do cesty v pravý čas. Zvládáme ho dobře, už roky ho s manželem cvičíme každé ráno ještě před snídaní. Udržuje nás v kondici – je nám oběma 65 let. Dosud jsme nepotřebovali navštívit ortopeda ani neurologa, nepotřebujeme rehabilitace. To také o něčem vypovídá.
Ilona Chýlová

Vydejte se na cestu objevování souvislostí i vy.

Stáhněte si ZDARMA

Tento e-book vás uvede do světa celostního přístupu ke zdraví.

ZÁZRAČNÉ TĚLO

Návod ZDARMA

Víte, že máte netušené schopnosti? Že se vaše kosti umějí přestavovat a že geny nerozhodují o tom, co vás v budoucnosti potká?

Ukážu vám, jak mocného a báječného parťáka máte celý život po boku.

STÁHNOUT ZDARMA

Začtěte se do knihy

Pokud vás zajímá celostní pohled na zdraví, neváhejte a pořiďte si moji knihu Z lásky k pohybu. Ukáže vám překvapivé souvislosti mezi pohybovým aparátem, psychikou a vnitřními orgány. Do hloubky vám je vysvětlí. A spoustu si jich budete moci rovnou ověřit na vlastním těle.

Proměňte kompletně svůj pohled na pohyb a na své tělo a naučte se s nimi skvěle zacházet.

VÍCE O KNIZE >>

Přečtěte si nejoblíbenější články
na téma celostního přístupu

Jak jedna část těla ovlivňuje jinou? Jakými konkrétními principy léčí yoga psychiku? Jak propojit cvičení, meditaci a zdravou výživu? Odpovědi čekají v těchto článcích.