Online minikurz ZDARMA
AKTIVNÍ RUKA
Kurz, který navždy promění vaši yogovou praxi!
Naučte se fyzioterapeutický fígl do yogy, se kterým bude mít každé vaše cvičení mnohem větší efekt.
Možná s yogou právě začínáte.- Možná už jste s ní zažili své.
- Dnes vás každopádně naučím něco převratného.
Podařilo se mi totiž propojit dva úžasné léčebné systémy – yogu a fyzioterapii.
Vznikla tak unikátní fyzioterapeutická yoga a kousek z ní vám dnes předám v minikurzu Aktivní ruka.
Markéta Strnadová
celostní fyzioterapeutka a autorka knihy Z lásky k pohybu
Milá Markéto, jógu cvičím přes 20 let a několik let ji i vyučuji. Vaše výuková videa k Aktivní ruce jsou naprosto skvělá! Okamžitě jsem to zařadila do své praxe a konečně procítila, že nemusím mít ruce namakané, aby byly silné. Najednou váhu těla nenesou ruce samotné, ale celá záda i břicho. Také jsem ten postup začala ukazovat svým studentům a i ženy s tenoučkýma rukama (jako mám já) mají teď ve střeše krásně postavené lopatky.
Aktivní ruka ihned změní váš prožitek při cvičení a znásobí blahodárné účinky yogy na vaše tělo i duši. Bude se vám díky ní lépe dýchat, uvolníte se, zesílíte a zároveň se stanete daleko flexibilnějšími, než jste byli doteď. Ať už yogu léta vyučujete, nebo s ní teprve začínáte, provedu vás tréninkem a věřím, že budete nadšení.
Online minikurz Aktivní ruka můžete získat zcela zdarma
jako dárek při přihlášení k mým novinkám o yoze, léčbě bolestí a celostním přístupu ke zdraví.
Tak si pojďte vyzkoušet, jak příjemná, uvolňující a zároveň intenzivní umí yoga být.
Pustila jsem se s vámi už před časem do videí na Aktivní ruku a začala jsem si zapojení ruky a prstů víc všímat i při běžném cvičení jógy. Teď vnímám víc opory a stability i v každodenním životě, například při rozhodování, a vnímám, jak se všechno propojuje.
Markéto, děkuji za Aktivní ruku, už jsem ji celou vyzkoušela a musím říct, že je to super. Cítila jsem mnohem větší zapojení rukou a zároveň jsem si i víc uvědomovala tělo, v pozicích jsem přestala být jakoby spadlá. V twistu jsem měla pocit, že jsem se dostala dál, a rozhodně se mi i lépe dýchalo.
Těším se na vás v minikurzu!
Markéta Strnadová
celostní fyzioterapeutka a autorka knihy Z lásky k pohybu
