Autor Markéta Strnadová

O autorovi

Markéta je expertkou na fyzioterapii, která je fascinována efektivností, zdravým selským rozumem a logikou. Ráda lidi učí, jak se jednoduše a s úsměvem navždy zbavit svých bolestí. I proto vytvořila Vyprošťovák, díky kterému se nyní lidé po celé republice hromadně zbavují svých obtíží. :-)

Krásně se vyspi, zlato, aneb jak se uzdravit díky dostatku spánku

Byla jednou jedna paní a ta se dostavila do nemocnice na oddělení neurologie se silnými a dlouhodobými bolestmi zad. Vůbec o tom nevěděla, ale měla obrovské štěstí. Právě sloužil velmi, ale velmi kvalifikovaný a široce vzdělaný lékař. Krom toho, že měl dvě atestace z neurologie a EEG, vystudoval také Tradiční čínskou medicínu a mnoho alternativních...

Geniální fígl, díky kterému výrazně zlepšíte svůj běžecký styl, plus test, jestli ho zvládáte

Víte, co mám na běhání nejraději? TU EUROFII, KTEROU DÍKY NĚMU PROŽÍVÁM. To, když se mi plíce začnou naplno roztahovat a pumpovat do sebe kyslík. To, když cítím, jak nohy i ruce makají v dokonalé symbióze a ženou mě vpřed. A nejvíc miluju ten pocit, kdy se celé mé tělo rozdýchá, spojí se v jeden dokonalý...

Největší perla mojí ordinace

Tak je to tu. Rozhodla jsem se představit vám svoji největší terapeutickou perlu, mou milovanou Čápovou.  To s ní to všechno začalo, to na ní jsem začala chápat, jak lidské tělo funguje, to díky ní jsem zjistila, jak jednoduchá terapie vlastně může být. Je to můj osobní poklad, který ke mně jako zázrakem sám přišel… Kde...

Šestá, nejdůležitější podmínka úspěšné terapie

Někteří lidé si myslí, že dělám v ordinaci čarodějné kousky nebo že jsem nějakým výjimečným způsobem nadaná, když mi to při terapiích tak šlape.  Ano, je pravda, že věci dělám trochu jinak a po svém. Tím nejzásadnějším, co mou práci dělá tak efektivní, je ale maličkost, nad kterou by se mnozí ani nepozastavili. Já učím své klienty...

5+1 zásad geniálního zdravotního cvičení

Existují nějaké podmínky, které by mohly zdravotní cvičební sestavu povýšit do stavu geniality? :-) Mí klienti i ostatní fyzioterapeuté se mě často ptají, jaktože mé zdravotní cvičení tak funguje. Tak si pojďme posvítit na jeho 5+1 charakteristik, díky kterým se lidé v celé republice uzdravují jako mávnutím kouzelného proutku.  Abyste se mohli inspirovat a použít...

Uzdraven po první terapii

Každý svou práci miluje z jiného důvodu. Já jsem třeba Beran a velmi aktivní žena. Je pro mě těžké být klidná, pokorná nebo třeba trpělivá. Mám ráda, když věci šlapou a hýbají se z místa. Proto jsem si zvolila fyzioterapeutický přístup tak, jak jsem si ho zvolila. Je rychlý, cílený a efektivní. Ve zbavování bolesti...

Klíč k tomu, abyste se vy či vaše dítě stali ve svém sportu šampionem

Mnoho rodičů si přeje, aby jejich dětem sport doopravdy šel. Aby v něm byly dobré. Mnohým jde zase o to, aby dětem pohyb prospíval a dělal jim dobře na těle. A někteří si přejí hlavně to, aby sport jejich děti bavil. Ať už patříte k té či oné skupině rodičů, jistě vám velmi pomůže informace,...

Yoga je o detailu. A smete i pořádného chlapa. :-)

Západní civilizace často popisuje yogu jako „relaxační cvičení“. Jako něco, skrz co se můžeme dobře protáhnout a odpočinout si u toho.  Moje zkušenost s yogou je však NAPROSTO ODLIŠNÁ. Je pro mě tím nejintenzivnějším tréninkem, jaký jsem do této doby zažila. A dokonce i silní chlapi s prominutím padají na hubu, když si ji se...

Vždycky je naděje žít bez bolesti

Proč. Proč se tolik snažím? Proč posílám do světa všechny ty interní fyzioterapeutické informace? Odpověď je snadná. Protože vím, že to potřebujete. Že pro mnohé z vás je teď nejdůležitější, abyste našli NADĚJI a víru v to, že zase můžete žít bez bolestí…  Ordinuji teprve několik let. Má cesta ke kvalitní fyzioterapii byla sice náročná, ale...